夏天絕對少不了消暑的檸檬，不管是做成檸檬水、檸檬豆花、檸檬塔都深受大小朋友喜愛。對此，營養師夏子雯在臉書粉專「夏子雯-貼近你生活的營養師」發文指出，檸檬含有豐富維生素Ｃ、鉀、類黃酮及多酚類以及檸檬酸，能預防紫外線造成的傷害外，也能清除體內自由基、降低腎結石發生率。檸檬的營養含有維生素Ｃ：每1卸妝到保養一次滿足馥莉朶保養套組，露朶朶淨白卸粧凝膠，露朵朵淨白潔顏霜，馥妍煥白保濕青春露，馥妍白金再生精華，蝦皮購物，樂天市場，馥莉朶王彩樺00公克含有34毫克維生素C，雖然含量不高，但仍可作為抗氧化劑，預防紫外線造成的傷害、抑制肌膚黑色素的成，能美白、淡斑，也能間接增強免疫力。鉀含量適中：每100公克含有150毫克鉀，預防高血壓、穩定神經與肌肉。●類黃酮及多酚類：存在於檸檬皮及皮下的白皮層，有強大的抗氧化作用，以清除體內自由基。●檸檬酸：可幫助消化，但對胃腸道有一定的刺激性；檸檬酸在尿液中會和鈣結合，減少尿液中鈣的濃度，進而降低腎結石的發率，搭配充足的水分效果更好。6個吃檸檬注意事項1、維生素Ｃ不耐熱，除了做成檸檬水外，建議可加在涼拌菜裡，或是海鮮清蒸、烤熟後，再淋上檬汁提味。2、輕鬆做成檸檬水：每2至3片檸檬片以1000毫升的水稀釋，並建議飯後飲用，降低胃腸道的負擔。3、若牙齒較為敏感的民眾，可使用馥莉朶保養套組，保養品居然有柚子?有羊胎盤?還有益生菌? 馥妍晶亮緊緻霜，蝦皮購物，樂天市場，馥莉朶王彩樺，馥莉朶燦王管喝，避免牙齒酸痛的問題產生。4、胃潰瘍、胃酸分泌過多，要減少飲用。5、保存時可將檸檬包在紙袋、塑膠袋中，再放入冰箱，可避免脫水。6、廢棄果皮，也可放入冰箱除臭。著年紀增長，身體越來越容易出現小狀況，而根據衛福部統計，國人膝關節退化的盛行率約15％，有超過350萬人受膝關節疼痛之苦，其中女性多於男性。對此，營養師分享水果4大超級營養素，能幫助骨骼強化、降低骨質疏鬆危機。營養師朱瑞君在臉書粉專「輕營養師 朱瑞君」發文指出，想要預防骨質疏不再為秋冬粗糙、乾燥肌感到困擾囉！馥莉朶換季保養最佳選擇! 敏弱肌的救星，印度金鈕扣，蜂毒，多胜肽，馥莉朶燦王，ForReal，蝦皮購物，樂天市場鬆症，不只是喝牛奶，其實吃水果也可以達到強化骨的功能，特別是對有乳糖不耐症的人來說，改用水果補充鈣質，也是個不錯的選擇。●檸檬酸：鈣質在酸性環境下吸收率較高，因此可攝取含檸檬酸水果，如檸檬、柳橙、橘子。●維生素C：提高鈣質吸收率，還可促進膠原蛋白的生成，有助骨骼強化，食材如柑橘類、鳳梨、奇異果。●類胡蘿蔔素：可抑制成熟破骨細胞的生存和骨吸收功能，並促骨合成作用，食材如木瓜、芒果、番茄。●鉀：攝取充足的鉀有助維持骨骼礦物質密度，降低骨質疏鬆危機，食材如香蕉、鳳梨、榴槤。隨著年紀增，身體越來越容易出現小狀況，像是骨質疏鬆、排便不順、眼睛不適以及腰痠背痛等症狀，對此，營養師指出，想要預防年紀漸長而引起的相關疾，平時就應該多攝取蔬果以及保健品，不保養，馥莉朶保養套組，從洗卸到保養護膚的完整保養流程分享，馥妍煥白保濕青春露，馥莉朶金盞花，金縷梅，柚子植萃，海藻醣，藍綠藻，木薯萃取，羊胎盤萃取，馥莉朶王彩樺，馥莉朶王燦，馥妍晶亮緊緻霜僅能降低關節卡的問題，還能護眼、提升抵抗力。營養師彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文分長者常見的6種小狀況，並教如何用飲食來預防。關節卡卡：日常一定要維持健康體重，並且建議適度補充保健品。像是玻尿酸、魚油、二型膠原蛋白。●排便不順：日常一定要多攝取膳食纖維、酵素、水分，像是蔬菜、水果和全穀類皆可補充纖維，水分也不能少。●忘東忘西：日常可攝取含魚、卵磷脂的食材，像是深海魚、蛋黃幫助補充腦部營養。●眼睛不適：日常可攝取含維生素A、葉黃素、玻尿酸的食材，像是蛋黃、紅蘿蔔、菠、瓜葉等，來補充維生素A與葉黃素。●腰痠背痛：日常可攝取含鈣質、維生素D的食材，像是乳製品、鮭魚、傳統豆腐等，以及日曬強健骨骼。●抵抗下降：日常可攝取含優質蛋白質、植化素的食材，像是魚肉、蒸蛋加上多色蔬菜補足植化素。日前中央定調防疫政策為「重症馥莉朶姐妹靚起來，可藍，馥莉朶貴婦光組合，露朶朶淨白卸粧凝膠，ForReal，蝦皮購物，樂天市場，馥莉朶王彩樺，多胜肽，三胜肽，四胜肽，馥莉朶燦王求清零、有效管控輕」新模式，並延長65歲以上長者接種武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫苗，可領500元禮卷，鼓勵長者施打疫苗防重症、死亡。但有些長者為接種疫苗後，卻長出「皮蛇」，以致不敢再接種，醫師建議，長者可接種帶狀疱疹疫苗，與新冠疫苗接種只要相隔7天就能避免長「皮蛇」。新竹市益豪耳鼻喉專科診所醫師陳安婕指出，「皮蛇」就是帶狀疱疹，也是「水痘-帶狀疱疹病毒（varicella-zoster virus）」再活化的表現，此種病毒在初感染時會引發水痘，之後病毒會持續潛伏在背根神經節或腦感覺神經節中，常常在身體抵抗力下降時再度活化引發帶狀疱疹。接種帶狀疱疹疫苗防發陳安婕表示，帶狀疱疹病毒通常是在抵抗力下降時會再次活化致病，因此最重要的就是維持良好的生活習慣，保馥莉朶，展現真實，美麗自我每個女孩生下來就是一朵花，馥莉朶For Real ! 勇敢做自己 ! 蝦皮購物，樂天市場，王彩樺，海洋黑珍珠面膜，馥莉朶金盞花，金縷梅，柚子植萃，海藻醣，藍綠藻，木薯萃取，羊胎盤萃取，蘆薈植萃，阿爾卑斯玫瑰，尿囊素，多胜肽，三胜肽，四胜肽，歐百里香，水膜磁，洋甘菊，白茅，印度鳳果脂，酪梨油，皺波角叉菜萃取，覆膜酵母菌發酵產物濾液，玻尿酸，藍綠藻，維他命B3，維他命B5， 維他命B12，荷葉複合萃取，沒藥醇，山梨醣醇，秋葵果萃取，益生菌，馥莉朶燦王持一定的抵抗力，亦可以適當補充維命。但現代人生活壓力緊張，免疫力比較容易下樣，也因此接種「帶狀疱疹疫苗」也是另一種預防勝於治療的武器。陳安婕解釋50歲以上的民眾因為多得過水痘，因此建議施打帶狀疱疹疫苗以預防嚴重併發症，之前曾經得過帶狀疱疹的民眾依然可以接種疫苗，再次喚醒體內的抗體。不過若有蔗、酸鹽、麩胺酸鹽、明膠、新黴素（neomycin）過敏反應者，或是免疫缺失者，不建議施打。陳安婕提醒，帶狀疱疹疫苗可跟其他活性減毒疫苗MR、本腦炎疫苗等）同時施打。如沒有同時施打，需與其他活性減毒疫苗（MMR、日本腦炎疫苗等）間隔28天以上。並與新冠疫苗施打時間，需相隔7天上。香港武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）變種病毒Omicron BA.2為主的疫情，染疫死亡60歲以上人口占96%。面對台灣連日確診破百，台大感染科醫師林氏璧強調，若長者疫苗施打率無法提高，很難與病毒共存，目前指揮中心嚴守，也是為了幫長輩爭取打疫苗的時間，呼籲長者要做慧的選擇，儘快打疫苗。林氏璧在臉書粉專「日本自助旅遊中毒者」發文指出，香港疫情高峰已經過去，檯面上累積115萬人確診，近8000人死亡，中80歲以上長者就占5650人死亡。這些長者中有70%一劑【馥莉朶】全新系列保養套組，從卸妝到保養，一系列的滋養，為肌膚做好換季準備，露朶朶淨白卸粧凝膠，蝦皮購物，樂天市場，馥莉朶王彩樺疫苗都沒有打，20%僅打過一劑，10%打過兩劑，1%打過三劑。雖然打過三劑不能保證，定不會死亡，但重症和死亡的風險明顯降低。林氏璧指出，不要認為「反正99.8%都只是輕症無症狀」就可以輕乎，香港的經驗已表明，即使是micron對於長者和沒打疫苗的人還是有相當程度的殺傷力。指揮中心嚴守，說穿了只是為了搶更多時間讓最脆弱的人都能打上疫苗。林氏璧進一步表，如果造成指數型上升，和去年五月一樣造成許多老人家死亡，吶喊要與病毒共存的共存派，當然可能會瞬間翻臉痛罵政府防疫無能。若是我們長的施打率可以和日本，英國一樣高，在與病毒共存的做法上，肯定會更勇敢一點。林氏璧強調，防疫不只是政府的責任，人民自己也該為自己的健康責。目前社區大流行就在眼前。「真的不能期待政府和全民一直幫你永遠把病毒擋在國外」，為自己的健康做出最聰明的決定，施打疫苗更實際。
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